Neem contact op met Petra Debets van Trajekt.
Rots & Water - voor vrouwen
nader te bepalen
Buurtcentrum Mariaberg
Anjelierenstraat 35, Maastricht
Weerbaarheidstraining in 6 bijeenkomsten voor vrouwen vanaf 18 jaar.
Deze actieve training bevat uitdagende lichamelijke oefeningen. Dit betekent dat fysieke weerbaarheid niet alleen een doel is maar vooral een middel om mentale en sociale vaardigheden te ontwikkelen of versterken. Een rots staat voor kracht in jezelf en je eigen weg gaan. Water staat voor hoe je in verbinding staat met je omgeving. Door actief bezig te zijn met beide elementen, ervaar je direct het effect van je houding en handelen.
Praktische Informatie
Op een aantal momenten per jaar organiseren we in Mariaberg een Rots en Water‑training voor vrouwen. De training bestaat uit 6 wekelijkse bijeenkomsten. Deze vinden plaats op een doordeweekse dag, soms in de ochtend en soms in de avond. De training wordt gegeven door een Rots en Water‑vrijwilliger die zelf de training heeft gevolgd, samen met een maatschappelijk werker. Deelname is gratis. Naast de training zijn er maandelijkse terugkommomenten. Dit zijn open inloopmomenten waarin ruimte is om ervaringen te delen en oefeningen te herhalen.
Praktische Informatie
Op een aantal momenten per jaar organiseren we in Mariaberg een Rots en Water‑training voor vrouwen. De training bestaat uit 6 wekelijkse bijeenkomsten. Deze vinden plaats op een doordeweekse dag, soms in de ochtend en soms in de avond. De training wordt gegeven door een Rots en Water‑vrijwilliger die zelf de training heeft gevolgd, samen met een maatschappelijk werker. Deelname is gratis. Naast de training zijn er maandelijkse terugkommomenten. Dit zijn open inloopmomenten waarin ruimte is om ervaringen te delen en oefeningen te herhalen.
De training is bedoeld voor vrouwen van 18 jaar en ouder uit Mariaberg, en eventueel ook uit andere wijken.