Neem contact op met Pim Brueren of Yves Habets van Trajekt.
Weerbaar & Bewust Maastricht
18.11.2026 t/m 13.01.2027
15.00 uur - 16.30 uur
Weerbaarheidstraining voor volwassenen in 6 bijeenkomsten over versterken van praktische sociale en emotionele vaardigheden. Gebaseerd op Rots & Water en Cognitieve Gedragstherapie.
Doel van training
De training heeft als doel deelnemers te ondersteunen in het ontwikkelen van praktische sociale en emotionele vaardigheden, gericht op het vergroten van zelfinzicht, het versterken van assertiviteit en weerbaarheid, en het effectief leren omgaan met stressvolle en uitdagende situaties in het dagelijks functioneren. De training gebruikt delen van onder andere de methodieken Rots & Water, en Cognitieve Gedragstherapie (CGT).
Doelgroep
De training is bedoeld voor iedere volwassenen woonachtig in Maastricht die wil groeien in zelfinzicht, weerbaarheid en communicatie. Bijvoorbeeld als je merkt dat je soms beter je grenzen wil aangeven, anders wilt reageren in lastige situaties of meer grip wilt krijgen op je eigen keuzes en gedrag.
Deelname is gratis.
