Trajekt Nieuws
Info - Wie -Wat - Waar
Onze activiteiten en bereikbaarheid van onze medewerkers in de wijken en gemeenten.
Steunpunt Corona 043 - 350 40 40
Onze medewerkers zijn telefonisch, per mail of via soc media bereikbaar.
Een overzicht van de bereikbaarheid per wijk en gemeente.
In 'Trajekt- medewerkers op Facebook' staan de Facebookpagina's vermeld.
Initiatieven Landelijk, Lokaal en van Trajekt vind je in het menu links.
Basisregels voor iedereen
Voor iedereen in Nederland geldt:
- blijf bij klachten thuis en laat u testen;
- houd 1,5 meter afstand van anderen;
- was vaak uw handen en hoest en nies in uw elleboog;
- werk zoveel mogelijk thuis;
- vermijd drukte:
- ga weg als het druk is;
- reis zoveel mogelijk buiten de spits;
- draag een mondkapje in publieke binnenruimtes.
Werk thuis tenzij het echt niet anders kan
Het advies blijft om thuis te werken tenzij echt niet anders kan.
- Waar thuiswerken niet mogelijk is, spreiden werkgevers de werktijden.
- Mijd de spits.
-
Een instelling of bedrijf kan 14 dagen gesloten worden wanneer de GGD heeft geconstateerd bij bron- en contactonderzoek dat de besmetting hier heeft plaatsgevonden.
Regels voor hygiëne
- Was vaak uw handen
- 20 seconden lang met water en zeep, daarna handen goed drogen.
- Voordat u naar buiten gaat, als u weer thuis komt, als u uw neus heeft gesnoten, en natuurlijk voor het eten en nadat u naar de wc bent geweest.
- Hoest en nies in de binnenkant van uw elleboog.
- Gebruik papieren zakdoekjes om uw neus te snuiten en gooi deze daarna weg.
- Was daarna uw handen.
- Schud geen handen.
Regels voor 1,5 meter afstand houden
- Houd 1,5 meter afstand (2 armlengtes) van anderen.
- Dit geldt voor iedereen: op straat, in winkels of andere gebouwen en op het werk, ook als u een vitale functie heeft. Mensen die tot één huishouden behoren, hoeven geen 1,5 meter afstand te bewaren. Ook uitgezonderd is het ondersteunen van hulpbehoevenden, zoals het duwen van een rolstoel.
- Door 1,5 meter afstand te houden is de kans kleiner dat mensen elkaar besmetten.
- Als u ziet dat het lastig wordt om 1,5 meter afstand te houden: ga weg.
Regels voor het vermijden van drukte
In groepen kan het virus zich makkelijk verspreiden, en het opsporen van bronnen en contacten is lastiger als grote groepen mensen bij elkaar zijn. Wanneer groepsvorming de publieke gezondheid of de veiligheid in gevaar brengt, kunnen handhavers optreden.
Draag een mondkapje
Iedereen van 13 jaar en ouder draagt een niet-medisch mondkapje in de volgende situaties:
- In alle voor publiek toegankelijke gebouwen en overdekte gebieden zoals:
- Winkels, musea, gemeentehuizen, stations, vliegvelden, parkeergarages, benzinestations, etc.
- Restaurants en cafés, theaters en concertzalen, wanneer mensen staan of lopen. Het mondkapje kan af wanneer mensen hebben plaatsgenomen op hun zitplaats.
- Bij de uitvoering van contactberoepen, zowel voor de dienstverlener als de klant.
- In het openbaar vervoer kunt u een boete krijgen als u geen mondkapje draagt.
In de volgende situaties hoeft u geen mondkapje te dragen:
- Tijdens het beoefenen van theater, dans, acteren of muziek in de vorm van een culturele uiting.
- In het zwembad in het water (maar in de kleedkamer en voor begeleiders buiten het water wel mondkapje)
- Als mensen die vanwege medische redenen of andere beperkingen het mondkapje niet kunnen dragen.
Niet-medische mondkapjes kunt u kopen of zelf maken. Bekijk de voorbeeldinstructie voor een niet-medisch mondkapje.
Regels voor testen en thuisblijven bij klachten
Iedereen die corona-gerelateerde klachten heeft dient thuis te blijven en zich te laten testen op het coronavirus. Zo kunnen mensen die in contact zijn geweest met een patiënt snel gewaarschuwd worden en maatregelen treffen om het virus niet verder te verspreiden. En mensen die positief testen op corona kunnen maatregelen treffen waardoor ze het virus niet verder verspreiden. Kleine kinderen en kinderen die op de basisschool zitten hoeven niet getest te worden als ze klachten hebben. Is uw kind erg ziek? Neem dan contact op met de huisarts. Die kan besluiten uw kind toch te testen. Ook kinderen die klachten krijgen nadat ze in contact zijn geweest met iemand met corona kunnen getest worden.
Lees meer over het testen en de regels over quarantaine. Hier is ook een brochure te vinden die mensen hulp en ondersteuning biedt bij quarantaine.
- Klachten die kunnen wijzen op corona zijn neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoesten, plotseling verlies van reuk of smaak, verhoging, koorts en benauwdheid.
- Laat u testen als u 1 of meerdere van deze klachten heeft. Blijf thuis tot de uitslag van de test bekend is. Als u ook koorts heeft of benauwd bent, dan blijven ook uw huisgenoten thuis tot de uitslag van de test bekend is. Hebben uw huisgenoten ook klachten? Dan laten zij zich ook testen.
- Als uit uw test blijkt dat u op dit moment geen corona heeft, mogen u en uw huisgenoten weer naar buiten. U kunt zelf ook weer naar buiten en aan het werk, tenzij u daar te ziek voor bent. Kinderen mogen weer naar school en naar de opvang. Gaan de klachten niet over, worden ze erger of krijgt u nieuwe klachten? Bel dan de huisarts. Bel in een levensbedreigende situatie altijd 112.
- Als uit uw test blijkt dat u wel corona heeft, blijven u en uw huisgenoten thuis. U hoort van de GGD wat u en de mensen om u heen moeten doen. Meer informatie over de leefregels thuis en wat u moet doen als u corona heeft vindt u op de website van het RIVM.
- De GGD voert bron- en contactonderzoek uit. De GGD benadert mensen die in contact zijn geweest met een besmette persoon en geeft daarbij gedragsinstructies, waaronder de instructie in thuisquarantaine te gaan wanneer het een nauw contact betreft.
- Bent u ernstig ziek, neem dan direct telefonisch contact op met uw huisarts of huisartsenpost. Bel in een levensbedreigende situatie 112.
Gezondheidsadviezen voor een goede weerstand voor iedereen
Gezond leven houdt de weerstand op peil. Een goede weerstand helpt te beschermen tegen ziekmakende bacteriën en virussen, zoals het nieuwe coronavirus. Mensen met een goede weerstand worden minder vaak ziek. En als zij toch ziek worden, herstellen ze meestal sneller. Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. Kleine aanpassingen maken al verschil. Hoe houdt u zichzelf gezond?
- Probeer ten minste een half uur per dag te bewegen.
- Eet gezond en gevarieerd met veel fruit en groente.
- Drink voldoende water.
- Drink maximaal één glas alcohol per dag (en natuurlijk NIX<18).
- Zet nu de stap en stop met roken. Kijk op Ikstopnu.nl voor hulp en advies.
Meer adviezen staan op het Loket Gezond Leven (RIVM) leefstijl en COVID-19.
Adviezen speciaal voor mensen met een kwetsbare gezondheid (risicogroepen)
Niet iedereen wordt even ziek van het coronavirus. Sommige mensen ontwikkelen nauwelijks klachten, anderen worden zeer ernstig ziek. Voor bepaalde groepen is het wel duidelijk dat zij een groter risico lopen heel ziek te worden van het coronavirus of zelfs te overlijden.
- Mensen die ouder zijn dan 70 jaar hebben een verhoogd risico om ernstig ziek te worden van het coronavirus. Dit geldt nog sterker voor ouderen die minder zelfredzaam zijn, dan voor vitale ouderen. Ook mensen met een onderliggende aandoening lopen een groter risico. Wees extra voorzichtig en volg de basisregels goed op.
- Alle verpleeghuizen die vrij zijn van besmettingen, worden geacht ten minste 1 bezoeker per bewoner te verwelkomen. Zorgaanbieders zullen op basis van hun specifieke situatie bepalen wanneer het voor hun bewoners mogelijk is om meer bezoekers te ontvangen. Daarvoor is een handreiking gemaakt die te vinden is op de website van koepelorganisatie Actiz.
- Bij een uitbraak in een verpleeghuis worden medewerkers en bewoners wekelijks getest.
- Bij bezoek aan mensen die tot een risicogroep behoren, is het extra belangrijk de basisregels goed op te volgen, zoals 1,5 meter afstand houden. Maak duidelijke afspraken met elkaar en bespreek vooraf of iemand klachten heeft. Als bezoekers of ouderen verkoudheidsklachten, koorts en/of benauwdheid hebben, stel het bezoek dan uit. Als het bezoek buiten kan, dan is dat beter dan binnen.
Adviezen speciaal voor kinderen en jongeren
- Kinderen van 0 tot 4 jaar met een neusverkoudheid mogen naar het kinderdagverblijf of gastouderopvang als zij geen koorts hebben. En kinderen op de basisschool, mogen met een neusverkoudheid naar school en naar de buitenschoolse opvang als zij geen koorts hebben.
- Dit geldt niet als kinderen contact hebben gehad met iemand die corona heeft. Of als een kind bij een volwassene woont die klachten heeft die passen bij corona én koorts heeft of benauwd is. Het kind moet dan thuisblijven.
- Kinderen tot en met 12 jaar hoeven geen 1,5 meter afstand te houden tot elkaar en tot volwassenen. Alle andere hygiënemaatregelen gelden ook voor kinderen.
- Jongeren van 13 tot 18 (dus tot en met 17) hoeven onderling geen 1,5 meter afstand te houden. Op de middelbare scholen geldt dit voor alle leerlingen onderling, ongeacht hun leeftijd. In het mbo en hoger onderwijs houden alle leerlingen 1,5 meter afstand tot elkaar, ongeacht hun leeftijd.
Meer informatie over de Nederlandse maatregelen tegen het coronavirus:
- Maatregelen openbaar en dagelijks leven
- Aanvullende maatregelen
- Vakantie in eigen land en in het buitenland
= = = =
Alle seinen staan op rood
Klik hier op de pdf te openen.
= = =
Trajekt Aktueel #3
Jules gaat onderweg met de MOP (de Mobiele OntmoetingsPlek) in Maastricht en Heuvelland en praat met collega's over de afgelopen periode en hoe mensen in de buurten weer opstarten.
= = =
Trajekt Aktueel 2
= = =
Trajekt Aktueel
Met deze video laten we zien hoe op dit moment de verbinding wordt gemaakt met de inwoners van Maastricht en Heuvelland. Dit kan alleen maar samen met alle zorginstellingen, netwerkpartners, vrijwilligers en actieve buurt bewoners. Deze film is tevens een middel om te laten zien waar inwoners alle ondersteuning in Maastricht en Heuvelland kunnen vinden.
