Meer Bewegen Voor Ouderen (MBVO)

Sport & Ontmoeting

Bewegen is belangrijk én fijn, ook als je ouder wordt. Het helpt je zowel fysiek als mentaal langer fit te blijven en bevordert de zelfredzaamheid. Zo worden botten en spieren sterker, de coördinatie verbeterd en het heeft een positief effect op jouw lichaam. Kortom, door vitaal ouder te worden ben je langer in staat om uiteenlopende activiteiten te ondernemen. Bovendien is bewegen vooral ook heel leuk en gezellig; zeker wanneer je het in groepsverband doet!

Lijkt het je gezellig om in groepsverband samen met andere ouderen te bewegen en op sportieve wijze nieuwe mensen te ontmoeten? Dan zijn er voldoende mogelijkheden bij jou in de buurt!

Er zijn verschillende soorten beweeggroepen, zoals: gymnastiek, yoga (op de stoel), pilates, tai chi, volksdansen, country line dance en sport & spel. Staat er niets tussen dat je aanspreekt? Neem gerust contact met ons op dan kijken we samen naar een leuke (beweeg)activiteit!

Bekijk hier het overzicht van de beweegactiviteiten voor ouderen in Maastricht.